白领一族因为工作性质的问题，有可能必须长年面临电脑，因此平时怎么防辐射，也是大家非常重视的，我们应当充份地认识到这一点，大力地展开防水，以免经常出现不当的后果。那么白领防辐射该怎么做？电磁辐射有哪些？上班族们要想要更佳地护肤，首先就要增加电磁辐射的影响。白领如何防辐射1、留意保温整天面临电脑，皮肤更容易潮湿缺水，对自身的身体健康有利。

所以OL们桌上应当敲一瓶水剂的护肤品，比如孕育液、珍(爽)肤水或精华素等，忘记要常常给脸补补水。水分低的护肤霜和抗皱霜意味著是不可或缺。

2、学会睡觉白领们下班基本上都是较为辛苦的，但是我们一定要留意劳逸结合，这是身体健康以及工作的双重确保。白领女性在工作一段时间之后就要必要睡觉一会儿，比如去走廊溜达溜达，扯扯手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下厕所，都需要放开身心。3、敲一株植物建议大家在电脑前敲一盆植物，可以更佳地减低电磁辐射的影响，比如仙人掌是在日照很强的地方生长，吸取电磁辐射的能力也尤其强劲，所以沦为了OL防辐射的选用植物。

此外，仙人掌归属于“懒人植物”，需要过于多的关爱和照料再不能生长。4、多喝绿茶与新鲜果汁我们在下班期间，可以多喝些身体健康的饮品，对身体的身体健康大有益处。比如茶与新鲜的果汁都有十分篮的摄入功效。

这是因为绿茶中含有茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以强化免疫力，从而有效地杯葛放射性物质侵略人体。而新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补足人体所须要维生素。少见的电磁辐射有哪些如今的时代，电器普及，我们面临的电磁辐射也更加多了，比如我们少见的电磁辐射源有雷达系统、电视和广播发射系统、射频感应器及介质冷却设备、射频及微波医疗设备、各种电加工设备、通信升空台站、卫星地球通信站、大型电力发电站、输变电设备、高压及超强高压输电线、地铁列车及电气火车以及大多数家用电器等。家用产品是我们常常要面临的电磁辐射，大家要留意护理，微波炉、电脑、电视机、吹风机……这些和人们生活密不可分的家用电器，都会产生电磁辐射。

与电脑、家电和专业电气设备等比起，基站并不归属于较强辐射源之一。尤其是基于数字技术运用，3G移动通信辐射强度获得了更进一步的掌控。根据权威部门测试，一台长时间打开的笔记本电脑的电磁辐射相当于两个通信基站的辐射量。一台工作中的微波炉的辐射量是通信基站的40倍。

白领防辐射该怎么做？电磁辐射有哪些？白领要想要防辐射，一定要从多方面转行，维持身体健康的生活方式，平时多睡觉，尽量减少电脑以及一些电磁辐射的影响，具体做法本文展开了涉及的讲解。在日常中，我们要做劳逸结合，防止失当的生活方式。

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